In der letzten Zeit habe ich die interessantesten Artikel mit Studienergebnissen zu den sogenannten „Volkskrankheiten“ (wie zu hoher Blutdruck, zu hohes Cholesterin, Schnarchen, Parkinson, Reizdarm) und den damit verbundenen Empfehlungen für eine gesunde Ernährung von meinem amerikanischen JV Partner in dem ich-vital Blog veröffentlicht (www.ich-vital.com/blog).
Zusätzlich habe ich für unsere Leser einige Broschüren mit weitergehenden Empfehlungen zusammengestellt.
Über folgende Links sind einige dieser E-Broschüren (kostenlos) zu haben:
Die Diäten-Broschüre
>> Laden Sie die kostenlose Diäten Broschüre mit der Übersicht der bekanntesten, weniger bekannten und skurrilsten Ernährungskonzepte mit ihren Vorteilen und Nachteilen hier runter … (hier klicken!)
(Einkaufs-)Liste mit 30 ballaststoffreichsten Lebensmitteln
>> Sie können sich gerne hier unsere Liste mit den 30 ballaststoffreichsten Lebensmitteln kostenlos runterladen, die Sie gleich auch als Einkaufsliste nutzen können…(hier klicken!)
Haferflocken Rezepte für den ganzen Tag
>> Haferflocken haben sich in der letzten Zeit vom „Arme-Leute-Essen“ zum Superfood gemeistert. Hier können Sie sich (als Beispiel und Inspiration) einige leckere Haferflocken-Rezepte runterladen … (hier klicken!)
Weitere Broschüren sind in den einzelnen Blog-Artikeln zu haben.
Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen!